Info Boek
Titel: DISCIPLINE HANDBOEK: HET BOEK MET TIPS & INZICHTEN
Ondertitel: Zo ontwikkel je discipline
Auteur: RUBIN ALAIE
Verschijningsdatum: 30 augustus 2023
Uitgeverij: Het NLP College
208 pagina’s
Waarover gaat het?
De bedoeling van dit boek is leren hoe je gedisciplineerd kan leven en zo je doelen kan bereiken.
Interessantste weetje (citaat)
“Zodra je even bezig bent, blijf je automatisch en eenvoudig doorgaan! Neem jezelf dus voor om slechts 5 minuten te gaan werken.”
Tip 12 Hoe krijg je meer zelfdiscipline? Zet je even door de beginfase heen
Wat vond ik ervan? (review)
F – Interessant thema
Meer info over de oordelen: Non-fictie oordelen
Met het nieuwe jaar in het vooruitzicht zoeken veel mensen naar tips om meer discipline te kweken om de goede voornemens voor te nemen. Dit boek stond al lang op mijn leeslijst en gelet op de titel, lijkt het een goed hulpmiddel. Ik las al verschillende boeken over gewoontes en heb daar de afgelopen jaren heel veel uit geleerd. Hetzelfde hoopte ik van dit boek. Maar dat viel een beetje tegen. Het boek leest heel erg vlot want het bestaat grotendeels uit korte stukjes tekst die tips geven die je kan toepassen of die je moeten inspireren om discipline te ontwikkelen. Door die korte hoofdstukken lees je dit boek uit in een zucht. Dus dat is op zich wel ok maar hierdoor vlieg je er ook door zonder echt bij iets stil te staan. Niets wordt echt in de diepte behandeld.
Een aantal elementen waren wel nieuw. Ik weet dat we maar een beperkt aantal beslissingen aankunnen en dus best zoveel mogelijk zaken zoals bv. kleren kiezen automatiseren zodat je die beslissing niet elke ochtend moet nemen. In dit boek heb ik geleerd dat we de mentale kracht hebben om 27 kwalitatieve beslissingen te nemen. Leuk dat er een getal bij staat. In het citaat staat een klassieke tip die ook echt werkt naar mijn idee: gewoon starten. Voor de rest heb ik in dit boek niet zoveel bijgeleerd.
Conclusie
Als je niet graag leest maar wel iets wil bijleren over discipline dan is dit boek zeker een goede start. Maar ik zou eerder aanraden om het boek ‘Atomic Habits’ (‘Elementaire gewoontes’ in het Nederlands) van James Clear te lezen.