Info boek

Titel: ALS JE NIETS VERANDERT, VERANDERT ER NIETS
Ondertitel: Een gids om je leven zelf te te sturen
Auteur: PROF. DR. ERIK FRANCK
Verschijningsdatum: 14 januari 2023
Uitgeverij: Borgerhoff & Lamberigts
192 pagina’s

Waarover gaat het?

In dit boek wil psycholoog en gedragstherapeut Erik Franck de lezer leiden naar meer zelfleiderschap. Hij biedt daarvoor 4 praktische tools aan: zelfkennis, zelfbewustzijn, zelfcontrole en zelfcompassie.

Interessantste weetje (citaat)

“Soms hoor ik mensen zeggen: doe het nu, want je leeft maar één keer. Ik zie het een beetje anders: doe het nu, want je gaat maar één keer dood maar je leeft wel elke dag.”

Veranderen is soms ook loslaten (laatste hoofdstuk)

Wat vond ik ervan? (review)

D – Goed geschreven interessant boek

Meer info over de oordelen: Non-fictie oordelen

Dit boek is een twijfelgeval. Er staan heel veel zinvolle dingen in en ook praktische hulpmiddelen maar er staat ook heel veel in dat al honderd keer is verteld. Ik vond vooral het begin goed, hoewel ook dat niet echt nieuw was. En net als het vorige non-fictie boek (Oneindige liefde) worden mensen weer in hokjes gezet zodat je weet hoe je moet reageren en nadenken over reacties.

Toch waren er een aantal rake zinnen waar ik het grondig mee eens was en daarom ben ik toch eerder positief over het boek (niet helemaal eerlijk, ik weet het, maar tis mijn review). Het gaat dan over het feit dat mensen vaak ongelukkig worden doordat ze zich vergelijken met anderen of de stelling ‘als het nooit zou misgaan in je leven, dan zou het pas echt goed misgaan in je leven’. De ‘verbaasde kabouter’ vond ik ook een heel leuk concept: “een mannetje met een kleine gestalte en een klein ego dat alles wat het hoort, ziet en meemaakt, benadert alsof het de eerste keer is.” Het lijkt me leuk om eens te proberen zo’n kabouter te zijn.

Dus ja dit boek is zeker nuttig als je nood hebt om je leven eens in vraag te stellen. De tools om te zoeken naar je innerlijke kompas en zo ook tot (nieuwe) doelstellingen te komen, lijken me zeer nuttig. Het meditatie-advies ging zoals gewoonlijk aan mij voorbij. De info over communicatie- en/of gedragsstijlen was me iets te veel herhaling en te weinig nieuws.

Conclusie

Dit boek leest heel vlot. Als je er echt mee aan de slag wil, moet je wel wat tijd investeren om alle opdrachten goed af te ronden. En de tools die worden aangeboden, kunnen zeker nuttig zijn maar verwacht niet de grote verrassende antwoorden.